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中华中医文化事迹：攒拳怒目增元气
攒拳怒目增气力
动作一：两脚开立，成马步桩，吸气，两手握拳分置腰间，拳心朝上，两眼睁大。
动作二：呼气左拳向前方缓缓击出，成立拳或俯拳皆可。击拳时宜微微拧腰向右。
动作三：吸气，左肩随之前顺展拳变掌臂外旋握拳抓回，呈仰拳置于腰间。
动作四：呼气右拳向前方缓缓击出，成立拳或俯拳皆可。击拳时宜微微拧腰向左。
动作五：吸气，右肩随之前顺展拳变掌臂外旋握拳抓回，呈仰拳置于腰间。
动作六：上述动作，左右手各九次。
动作七：呼气，落掌，起身，收脚。
原标题：岐黄名医攒拳怒目增元气
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