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中华中医文化事迹：调理脾胃须单举
调理脾胃须单举
【招式分解】
（ 1 ）左手自身前成竖掌向上高举，继而翻掌上撑，指尖向右，同时右掌心向下按，指尖朝前。
（ 2 ）左手俯掌在身前下落，同时引气血下行，全身随之放松，恢复自然站立。
（ 3 ）、（ 4 ）动作与（ 1 ）、（ 2 ）动作同，唯左右相反。如此左右手交替上举各 4 ～ 8 次。
【医学原理】 “调理脾胃须单举”，锻炼肝脏和脾胃 除了养好良好的生活习惯，我们也可以通过多锻炼来预防肝病。八段锦里的"调理脾胃须单举"是一个调理脾胃和肝胆的健身动作。
原标题：岐黄名医调理脾胃须单举
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