中华中医文化事迹：两手托天理三鱼

      1． 双手托天理三焦         开左脚至与肩同宽，双手于小腹前十指互插，双手托起，至胸前翻掌，向上托时头向手望，掌托至头顶、踮起脚尖、尽量向上伸展，保持一到两秒，两手左右两边分开至双腿旁，收左脚。 

      2． 左右开弓似射雕         开左脚至与肩同宽、下蹲、两臂平举，双手胸前交叉、左手在前、右腿收在左腿上， 左手后三手指收起、右手握拳，左手翻掌往左伸、右手往右拉、头往左看、作拉弓状、保持一到两秒，放下腿至开始姿势，交换右脚支撑做一遍，至两臂横担马步

     3．调理脾胃需单举         转左弓步、左手握拳于腰间、右手经下握拳于齐眉高，直腰下弯，拳变掌、掌心向下掌尖朝前，转扑步，掌心向下经右脚抹过、转右马步，翻掌，挺腰、托掌向上，至腰间向外转右手向上顶、左手向下撑，转至右手腰间握拳位，换边重复，至横担马步位，立位 

     4．五劳七伤往后瞧  双手经身体两侧起划过前面交叉于胸前、右手在前、同时出左脚，身体向左转、两 手向正前后方翻掌撑出、头向后望、重心前移，收手收脚，换边重复 

     5．摇头摆尾去心火  开左脚与肩同宽，马步、双手胸前作抱水缸状，稍向左转，水平向右转、后伸腰、 经后面回到前面，稍向右转，换边重复 

     6．双手攀足固肾腰         双臂后摆、后弯腰、头仰起，双手经头顶划打弧圈至脚尖，扳一扳脚趾，双手扳左脚趾头，拉脚挺腰至腰伸直、脚过水平线，单脚下蹲一次，原路线放下脚，双手扫过腿前部、在小腹两侧分开、经腰两侧至立位，双手扫经腿后部至脚跟，双手扳脚尖，换边重复，双手变掌，掌心向地平抹过，抱住脚跟、头碰膝盖、停约两到三秒双手扫经腿前部、如前法 

      7．攒拳怒目增气力  开左脚与肩同宽、马步、两臂横担，左转马步双手经下方交叉于胸前、握拳，向正 上方翻拳过头顶，两边向下打出至水平、转头怒目望右拳，转右弓步，换边重复，经下方收两拳交叉于胸前，向两边水平打出，收至立位  

     8．背后七颠百病消         双手掌收至背后肾腧部，踮脚尖颠七下，收功