刮痧减肥应注意的5大点

【刮痧应注意保暖】

室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤毛孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

【刮痧时间不宜过长】

减肥者每次刮拭时间不可过长。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1～2种即可。

【刮痧后宜饮用一杯热水】

每次刮痧治疗时，都会使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮一杯热水，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢物的排出。

【刮痧后不宜立即洗浴】

刮痧造成皮肤毛孔开泄，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合后，方可洗浴，一般间隔约3小时。

【痧斑未退不宜再刮】

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭。再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。