气功减肥的适用人群

气功减肥并非对每个人都有效。可适用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。适应人群则以中老年人为主，青少年练习应慎重。

轻中度肥胖可进行气功减肥

对轻中度肥胖来说，气功减肥虽然效果不错，但仍应配合以运动和饮食控制。而对重度肥胖来说，用气功减肥虽会有一定的效果，但运用性不强。

对于重度肥胖气功减肥运用性不强

患有代谢功能紊乱的人，使用气功减肥，会使机体脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸过高，会出现严重的代谢性酸中毒，应慎练。

此外，妇女妊娠期、哺乳期以及严重心血管病、内脏出血、内脏手术后不满3个月的患者或精神病患者、严重心理障碍患者、恶性肿瘤患者等等，均忌练气功。

月经期也要慎练

女性月经期也要慎练，尤其是月经量比较大者。

气功减肥应先咨询专业人士

由于气功锻炼不当会产生偏差，所以想要进行气功减肥的人，应该咨询气功专业人士，帮助自己判断是否适合气功减肥的疗法，并在指导下练习会达到事半功倍的效果。