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气功减肥的适用人群

来源:国医小镇发布时间:2018/7/16
导读:气功减肥并非对每个人都有效。可适用于一般肥胖者,更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。适应人群则以中老年人为主,青少年练习应慎重。轻中度肥胖可进行气功减肥对轻中度肥胖来说,气功减肥虽然效果不错,但仍应配合以运动和饮食控制。而对重度肥胖来说,用气功减肥虽会有一…

气功减肥并非对每个人都有效。可适用于一般肥胖者,更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。适应人群则以中老年人为主,青少年练习应慎重。


轻中度肥胖可进行气功减肥

轻中度肥胖可进行气功减肥


对轻中度肥胖来说,气功减肥虽然效果不错,但仍应配合以运动和饮食控制。而对重度肥胖来说,用气功减肥虽会有一定的效果,但运用性不强。


对于重度肥胖气功减肥运用性不强

对于重度肥胖气功减肥运用性不强


患有代谢功能紊乱的人,使用气功减肥,会使机体脂肪酸大量分解,血液中的脂肪酸过高,会出现严重的代谢性酸中毒,应慎练。


此外,妇女妊娠期、哺乳期以及严重心血管病、内脏出血、内脏手术后不满3个月的患者或精神病患者、严重心理障碍患者、恶性肿瘤患者等等,均忌练气功。


月经期也要慎练

月经期也要慎练


女性月经期也要慎练,尤其是月经量比较大者。


气功减肥应先咨询专业人士

气功减肥应先咨询专业人士


由于气功锻炼不当会产生偏差,所以想要进行气功减肥的人,应该咨询气功专业人士,帮助自己判断是否适合气功减肥的疗法,并在指导下练习会达到事半功倍的效果。

 

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