养肝肾乌秀发药茶——二至桑葚茶

秀发乌黑柔亮药茶

【原料】

女贞子、桑葚、旱莲草各3克。

【制作方法】

1．拣去女贞子、桑葚和旱莲草中的杂质，洗净后备用。

2．将处理好的材料放入茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟后即可揭盖饮用。

【用法】

每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。

【保健功效】

这款药茶具有补肝益肾。适用于因肝肾不足所致的头发早白、干枯易断和面色晦黯没有光泽。

【其他功效】

对头晕目眩、腰膝酸痛、耳聋、耳鸣等肝肾不足引发的不适，也有很好的缓解作用。

【温馨提示】

阳虚畏寒者慎服。

------------------------------------小常识------------------------------------

桑葚的营养价值：

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。