为什么你的乳房老得比预想的快？

为什么你的乳房老得比预想的快？

      随着岁月的消磨及分娩生育，很多女性的乳房出现了不同程度地变松、下垂，不少女性都为了保持乳房的美好形状而下过一番功夫，尤其是一些妈妈为了避免乳房干瘪、下垂，甚至拒绝母乳喂养，还有些妈妈用吸奶器吸出母乳来喂养宝宝。事实上，这些方法对乳房健康是不利的，甚至还会给孩子带来不利影响。
      具体来说，新妈妈哺乳期间若是能够保证充足的睡眠时间与睡眠质量，饮食注意营养均衡，心情保持舒畅，哺乳后若是气血还能处在较为充盛的状态，乳房基本就不会“老化”，相反还有可能会使乳房变得更加饱满紧实。但是，若哺乳期间新妈妈睡眠不足，饮食不规律，营养不均衡，情绪也不稳定，身体气血容易亏虚，乳房就会开始慢慢老去。
      从生理功能来讲，脾主运化，脾能够将人体摄入的食物转化为水谷精微，并把它们输布至全身。一个生完孩子的女人，气血本身就比较亏虚，产后若是不能及时补充气血，脾气必然也是一直亏虚的。也就是说，气血精微物质肯定是严重不够的，乳房得不到滋养，就会老化，逐渐出现下垂、缩小、松弛等问题。另外，脾气主升，具有升举的作用，能够维持器官位置相对稳定，防止下垂。女人一旦脾气亏虚，脾主升的功能失常，也会使得乳房慢慢下垂。所以，女人要尽早开始健脾补气，养肝补血，永葆乳房的青春。
怎么吃可以健脾丰胸 

1.多吃蔬菜：蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，对维护乳房的健康很有帮助，每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多吃木瓜、西红柿、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

2.多吃大豆：大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，能够调节女性体内的雌激素水平，保持乳房健康。

最棒食材： 

木瓜是丰胸小能手，能够促进乳腺激素的分泌，还可化脾湿、调理脾胃，促进蛋白质的消化，对脾湿引起的消化不良有一定的辅助治疗功效。另外木瓜能补气，促进脾气的升发，对避免双乳干瘪、下垂等有一定的辅助作用。

 学做食疗方： 

木瓜炖猪蹄

配方：猪蹄350克，生姜20克，木瓜1个，盐适量。
做法：木瓜洗净、切开去子、去皮，切成小块；生姜洗净切成片；猪蹄去毛，洗净，砍成小块，再放入沸水中汆去血水。将猪蹄、木瓜、姜片放入砂锅内，加适量清水煲至熟烂，加入盐调味即可。 

用法：佐餐食用，一周2次。
功效：健脾丰胸。