2~3岁婴幼儿食谱

妈妈可参考以下的2~3岁宝宝食谱：

土豆肉末粥

【原料】大米50克，土豆50克，猪瘦肉25克，植物油、精盐、葱末、五香面、味精各适量。

【制作】

1.将土豆削皮洗净，切成碎丁。

2.猪肉洗净，切成碎末。大米淘洗干净。

3.起油锅烧热，放入葱末、五香面爆锅，速将肉末入锅猛炒，待肉变色时，即加水及大米煮粥，米粒伸长后再加入土豆丁、精盐，用小火煮烂为止，停火后加味精调味。

【功效】营养丰富，适合幼儿食用。

红枣葡萄干土豆泥

【原料】土豆100克，葡萄干25克，红枣25克，蜂蜜少许。

【制作】

1.将葡萄干用温水泡软，切碎。

2.土豆洗净，蒸熟去皮，趁热做成土豆泥。

3.红枣煮熟去皮、去核，剁成泥。将炒锅置火上，加水少许，放入土豆泥、红枣泥及葡萄干，用微火煮，熟后加入蜂蜜调匀即可。

【功效】对婴幼儿和体弱贫血者有滋补作用。