给宝宝适量食用鱼肝油

给宝宝补充鱼肝油能帮助钙的吸收，预防佝偻病。宝宝出生30天后，应每日添加鱼肝油滴剂1次，每次一滴；以后随着月龄的增长而逐渐加量。每天最多喂宝宝一粒鱼肝油，长期过量食用鱼肝油，会导致维生素A或D过量，会造成中毒。

如果宝宝发生维生素A急性中毒，就可引起颅内压增高，出现头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起等症状，常被误认为是患了脑膜炎。

如果宝宝发生维生素A慢性中毒，就会出现食欲不好、发热、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等症状。如果发现宝宝出现以上症状，就要立即停服鱼肝油，少外出晒太阳，马上到医院急诊。

---------------------------------小知识------------------------------------

宝宝一般从满月开始就要补钙。若是母乳喂养，还要保证乳母足量钙的摄入，可多食用瘦肉类、鱼类、虾类等高钙食品。若用配方奶粉喂养，配方奶粉也含有钙质，但却不易吸收，也需补钙。可为宝宝选购有品质保证的补钙制品。