遗精药膳

遗精有梦遗和滑精之分。有梦而遗精的，名为“梦遗”；无梦而遗精，甚至清醒时精液流出者，名为“滑精”。

成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，每2星期左右遗精1次，属正常生理现象。过多的遗精如 每周2次以上，或清醒时流精，则属病态。病理性的遗精可见于前列腺炎以及某些慢性疾病。

药膳推荐：

◆ 莲子芡实猪尾汤

材料：猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐3克。

做法：

1. 将猪尾洗净，剁成段；芡实洗净；莲子泡发，去莲心，洗净。

2. 热锅注水烧开，将猪尾的血水氽尽，捞起洗净。

3. 把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入适量清水，大火烧开，改小火煲煮2小时，加盐调味即可。

功效：莲子可止泻固精、益肾健脾；芡实具有收敛固精、补肾助阳的功效。所以，此品适宜由肾虚引起的遗精、早泄、阳痿等患者食用。

◆ 五子鸡杂汤

材料：鸡杂(鸡心、鸡肝、鸡胗)适量，益母草子、蒺藜子、覆盆子、车前子、菟丝子各10克，姜2片，葱1棵，盐5克。

做法：

1. 将鸡杂洗净，切片；姜洗净，切丝；葱洗净，切丝；所有药材洗净。

2. 将所有药材放入纱布袋内，放入锅中，加水煎药汁。

3. 捞起纱布袋丢弃，转中火，放入鸡杂、姜丝、葱丝煮至熟，加盐调味即可。

功效：覆盆子可补肝益肾、固精缩尿；菟丝子可补肾益精、养肝明目。本品具有益肾固精的功效，十分适合肾虚阳痿、早泄、滑精、腰酸胀痛等病症患者食用。

◆ 莲子芡实山药蛋汤

材料：鸡蛋1个，去心莲子、芡实、山药各9克，冰糖适量。

做法：

1. 芡实、山药、莲子分别用清水洗净。

2. 将莲子、芡实、山药放入锅中，加入适量清水熬成药汤。

3. 另起锅，将鸡蛋煮熟后剥壳，入药汤内煮至入味，再加入冰糖即可。

功效：莲子可止泻固精、益肾健脾；芡实收敛固精、补肾助阳；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。本品具有补脾益肾、固精安神的功效，可治疗遗精、早泄、心悸失眠、烦躁、盗汗等症。

小知识：鸡蛋是扶助正气的常用食品，可补阴益血、除烦安神、补脾和胄。

◆ 莲子芡实鸭汤

材料：鸭肉600克，龙骨、牡蛎、蒺藜子各10克，芡实50克，蓬须、莲子各100克，盐1小匙。

做法：

1. 鸭肉洗净氽烫；莲子、芡实冲净，沥干。

2. 将龙骨、牡蛎、蒺藜子分别洗净，放入纱布袋中，扎紧袋口。

3. 将莲子、芡实、莲须、鸭肉及纱布袋放入煮锅中，加水至没过材料，以大火煮沸，再转小火续炖40分钟左右，加盐调味即可。

功效：龙骨能敛汗固精、止血涩肠、生肌敛疮；芡实可收敛固精、补肾助阳。所以，本品有补肾固精、温阳涩精的功效，适用于阳痿早泄、多汗盗汗、遗精等，对不育症也有很好的疗效。