治疗早泄五大食疗有效

早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。

食疗推荐：

◆ 莲子百合芡实排骨汤

材料：排骨200克，莲子、芡实、百合各适量，盐3克。

做法：

1. 排骨洗净，斩块，氽去血污；莲子泡发，去莲心，洗净；芡实洗净；百合洗净泡发。

2. 将排骨、莲子、芡实、百合放入砂煲，注入清水，大火烧沸。

3. 改为小火煲2小时，加盐调味即可。

功效：莲子可止泻固精、益肾健脾；芡实具有收敛固精、补肾助阳的功效。此品适宜由肾虚引起的早泄、阳痿等患者食用。

小知识：排骨具有滋阴壮阳、益精补血、强壮体格的功效。

◆ 板栗猪腰汤

材料：板栗50克，猪腰100克，大枣、姜各适量，盐1克。

做法：

1. 将猪腰洗净，切开，除去白色筋膜，入沸水氽去表面血水，捞出洗净。

2. 板栗洗净剥开；大枣洗净；姜洗净，去皮切片。

3. 用瓦煲装水，在大火上滚开后放入猪腰、板栗、姜片、大枣，以小火煲2小时，调入盐即可。

功效：板栗可补肾强骨、健脾养胃、活血止血；猪腰可理肾气、通膀胱、消积滞、止消渴。此品对肾虚所致的腰酸痛、遗精、耳聋、水肿、小便不利有很好的疗效。

◆ 枸杞水蛇汤

材料：水蛇250克，枸杞30克，油菜10克，高汤适量，盐5克。

做法：

1. 将水蛇洗净切片，氽水；枸杞洗净泡发；油菜洗净。

2. 净锅上火，倒入高汤，下入水蛇、枸杞，煲至熟时下入油菜稍煮。

3. 最后加入盐调味即可。

功效：本品能清肝明目、补肾助阳，可治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿、遗精、早泄、虚劳咳嗽、消渴引饮等症。

小知识：排骨具有滋阴壮阳、益精补血、强壮体格的功效。

◆ 海马龙骨汤

材料：猪龙骨220克，海马2只，胡萝卜50克，盐5克。

做法：

1. 将猪龙骨斩件，洗净汆水；胡萝卜洗净去皮，切块；海马洗净。

2. 将猪龙骨、海马、胡萝卜放入炖盅内，加适量清水炖2小时。

3. 最后放入盐调味即可。

功效：海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络等功效；猪龙骨具有滋补肾阴、填补精髓的作用。所以，此品对早泄患者有很好的食疗功效。

小知识：胡萝卜含有丰富的维生素A和胡萝卜素，具有保护视力、下气补中、健胃消食、调养五脏的作用。