肾虚怎么调养 看看四种治疗肾虚的药膳

肾虚怎么办?肾虚会让你的体力变弱，易出虚汗，不过只要通过调理，就可以治愈肾虚，今天，在这里就向大家推荐四款调理肾脏的中医药膳。

药膳推荐：

◆ 山药黄精炖鸡

材料：黄精10克，山药100克，鸡肉1000克，盐4克。

做法：

1. 将鸡肉洗净，切块；黄精、山药分别洗净，备用。

2. 把鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅。

3. 隔水炖熟，下入盐调味即可。

功效：本品具有补中益气、益肾养肝的功效。

小知识：山药具有补中益气、健脾养胃、补肾涩精，可用于治疗脾虚食少、久泻不止、肾虚遗精等疾病。

◆ 黄芪枸杞炖乳鸽

材料：黄芪30克，枸杞30克，乳鸽200克，盐适量。

做法：

1. 先将乳鸽去毛及内脏，洗净，斩件；黄芪、枸杞分别洗净，备用。

2. 将乳鸽与黄芪、枸杞同放炖盅内，加适量水，隔水炖熟，加盐调味即可。

功效：本品可补中益气、固肾强肝。

小知识：枸杞能养肝、补肾、润肺，还有明目、降血糖、降血压等作用。

◆ 菟丝子苁蓉饮

材料：菟丝子10克，肉苁蓉10克，枸杞20颗，冰糖适量。

做法：

1. 将菟丝子、肉苁蓉、枸杞分别洗净，备用。

2. 将菟丝子、肉苁蓉、枸杞、冰糖一起放入锅中，加水后煲20分钟。

3. 将煮好的茶倒入杯中即可饮用。

功效：此饮具有补肝肾、益精髓、安胎的功效。

小知识：菟丝子味辛、甘，性平，具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的作用。

◆ 苁蓉海参鸽蛋

材科：肉苁蓉15克，水发海参2头，鸽蛋12个，葱、蒜、胡椒粉、淀粉、盐各适量。

做法：

1. 将海参处理干净，氽熟；鸽蛋煮熟去壳。鸽蛋裹上淀粉，炸至金黄色，备用。

2. 锅中放油，下葱、蒜爆香，加适量水烧开，加海参、肉苁蓉，烧沸后用小火煮40分钟，再加鸽蛋煨制10分钟，加盐、胡椒粉调味即成。

功效：海参具备补肾益精、养血润燥、除湿利尿的功效，肉苁蓉为滋补肝肾的良药。因此，本品具有强肝补肾、养血润燥的食疗作用。

小知识：海参味甘、咸，性平，能补元气，滋益五脏六腑，除三焦火热，提高免疫力，还有补肾滋阴、养颜乌发的作用。