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孕妇要适量摄入维生素K

来源:国医小镇发布时间:2016/7/20
导读:维生素K是正常凝血过程所必需的。维生素K缺乏与机体出血或出血不止有关。维生素K有止血功能,它是经肠道吸收,在肝脏能生产出凝血酶原及一些凝血因子,从而起到凝血作用。


维生素K是正常凝血过程所必需的。维生素K缺乏与机体出血或出血不止有关。维生素K有止血功能,它是经肠道吸收,在肝脏能生产出凝血酶原及一些凝血因子,从而起到凝血作用。若维生素K吸收不足,血液中凝血酶原减少,则容易引起凝血障碍,发生出血症状。

孕妇在妊娠期如果缺乏维生素K,就会导致流产率增加,即使胎儿存活,由于其体内凝血酶低下,易出血,或者引起胎儿先天性失明和智力发育迟缓及死胎。

孕妇应注意每天多摄取富含维生素K的食物,如菜花、白菜、菠菜、莴苣、苜蓿、酸菜、圆白菜、番茄、瘦肉、肝等。

-----------------------------------小知识------------------------------------

专家们劝告孕妇要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失掉了。另外,还可通过冲调含锌的奶粉来补锌。

 

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