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颈椎病的饮食保健方法

来源:岭南中药网发布时间:2017/10/11
导读:颈椎病的保健工作包括几个方面,其中一种方法就是进行颈部按摩法,其次就是饮食方面的护理和保健,要学习如何正确的进行颈椎病的饮食护理,同时也要清楚颈椎病患者在饮食上应该怎么吃,如何吃才更加的健康,那么具体的情况我们来看下文的介绍。颈椎病患者饮食应该注意什么颈椎…

颈椎病的保健工作包括几个方面,其中一种方法就是进行颈部按摩法,其次就是饮食方面的护理和保健,要学习如何正确的进行颈椎病的饮食护理,同时也要清楚颈椎病患者在饮食上应该怎么吃,如何吃才更加的健康,那么具体的情况我们来看下文的介绍。

颈椎病患者饮食应该注意什么

颈椎病患者的一般饮食原则为:合理搭配,饮食要合理搭配,不可单一偏食。

颈椎病食物一般分两大类:一类是主食,主要是提供热能,如米、面,都属于这类食物;另一种食物,可以调节生理机能,称为副食,如豆类、水果和蔬菜等。主食中所含的营养是不同的,粗细要同时吃,不可单一偏食。 粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要,促进患者的康复和维持正常人体的需要。

颈椎病患者需对症进食:由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素b族、维生素c和维生素e的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素b、e则可缓解疼痛。解除疲劳。专家提醒您,如颈椎病属湿热阻滞经络者,应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者,应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者,应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之,对症进食,就能有利于颈椎病患者的康复。

视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

1、颈椎病患者主要是因为椎体增生、骨质退化疏松等引起的,在积极的治疗和护理同时在饮食上也应该多加注意,下面为大家简要介绍一下适合颈椎病人食用的食物有哪些:

2、首先颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素日族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨骼的主要成分,以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等中含量为多。

3、颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌。但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物,又要做到不饥饱失常。一般说,对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用,饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒,忌食浇、烤食物。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的。

我们上文介绍的这几点要求都是有关颈椎病的饮食护理,其中每一条对于患者的康复都有着积极的作用,首先就是颈椎病患者的饮食一定要清淡,其次就是多吃一些含钙高的食物,最后就是多吃一些新鲜的蔬菜,随时准备一些水果。

 

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