低血压的食疗与药膳方

低血压是一种慢性疾病，一般认为血压低于12／8kPa(90／60mmHg)者称为低血压，临床上分为原发性、继发性和暂时眭3种类型。

【病因与表现】

引起低血压的原因很多，原发性低血压具有遗传倾向，多见于青年女性体质瘦弱者；继发性低血压是指症状性低血压，常见于某种疾病的症状表现；暂时性低血压往往见于营养不良、饥饿、饮水量不足或重度疲劳等。其主要临床表现为体质消瘦、虚弱、疲乏无力、头晕、耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、胸闷心悸、食欲减退等神经衰弱及植物神经功能紊乱，测血压低于正常。

【食物疗法】

1．鲫鱼1条，去鳞及内脏，洗净，糯米50克，加水煮熟成粥服用，每周2次，连服9周。

2．糯米50克煮成粥，大枣10枚，黄芪16克，人参3克煎取汁加入粥内，再加适量白糖后食用，对原发性低血压有效。

3．鸡1只宰杀处理好，入水炖成八分熟后，加入板栗150克，大枣10枚，再炖至烂熟并加佐料调味后食用，间断食用对低血压有效。

4．鸭1只宰杀处理好后，将冬虫夏草12克装入鸭腹内加佐料炖熟后食用，间断食用有效。

5．黄芪10克先煮去渣，其汁与大枣10枚，糯米50克，同煮成粥，每晚服用1次，连服2个月。

6．生姜5克，红糖50克，开水冲化后服用，对暂时性低血压有效。

7．大枣15枚，五味子、麦冬各10克，人参3克，水煎后加适量白糖服用并吃枣，对暂时性低血压有效。

【药膳验方】

1．肉桂、桂枝、甘草各10克，开水泡代茶饮。

2．党参、麦冬各50克、五味子20克，水煎服。

3．红参15克，五味子20克，麦冬50克，水煎服。

4．附子15克，黄精5克，甘草50克，水煎服。

5．党参、黄芪各6克，麦冬、五味子各2克，水煎服。

6．肉桂6克研成末，每天3次冲服，连用1个月。

7．黄精、党参各30克，炙甘草10克，水煎服，每天1剂，2～3剂见效。

8．针灸：(1)人迎、人中、太冲穴，弱刺激；(2)内关、素髂穴，弱刺激。

【预防】

低血压是一种慢性疾病，大多数起病模糊，症状多，连绵不断，时轻时重，药物治疗效果差，主要是预防某些慢性疾病，加强营养及调节饮食，平日多吃鸡、鸭、鱼虾、肉类、牛奶、蛋类、大枣、豆制品、新鲜蔬菜等。调节植物神经功能，加强体育锻炼，增强体质等。