地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
糖尿病患者运动治疗的风险
来源：岭南中药网发布时间：2015/11/23
导读：适当的运动对每个人都是非常有益的，而对糖尿病患者来讲，适当的运动既是保健又是治疗，它不但可以增强体质，还有利于控制血糖，减少心血管病的发作，同时还可以起到防止骨质疏松、放松紧张的情绪等作用。
适当的运动对每个人都是非常有益的，而对糖尿病患者来讲，适当的运动既是保健又是治疗，它不但可以增强体质，还有利于控制血糖，减少心血管病的发作，同时还可以起到防止骨质疏松、放松紧张的情绪等作用。然而不恰当的运动也有风险，运动疗法潜在的副作用也应引起重视。
（1）运动增加心脏负担，可能会使缺血性心脏病或高血压恶化，引起心脏功能不全或心律不齐，严重的可能引发心绞痛甚至心肌梗死。因此，并发缺血性心脏病或高血压的糖尿病患者必须在医生的严密监测和指导下进行体育锻
（2）运动时糖尿病患者心率加快，同时外周血管阻力增高，使血压升高。运动后，皮肤血管处于显著扩张状态，产生体位性低血压。
（3）运动时血压升高，再加上某些运动如头低位、提举重物，可能会引起伴有眼底病变的糖尿病患者玻璃体和视网膜出血，增殖视网膜病变性进展。
（4）对于糖尿病肾病的患者，运动时会降低其肾血流量，容易引起缺血性损害，再加上毛细血管对蛋白质通透性增高，会造成尿蛋白排出增多，导致糖尿病肾脏病变。
（5）严重的糖尿病患者，特别是1型糖尿病患者，在没有很好控制血糖的情况下，运动会使胰岛素缺乏和拮抗激素分泌增加，导致血糖升高。当胰岛素缺乏时，脂肪分解增加，肝糖异生和糖原分解增加，酮体生成过多，导致尿酮体，甚至发生酮症酸中毒。
（6）1型糖尿病患者运动时皮下注射的胰岛素吸收加速，胰岛素处于相对的高水平，会抑制肝糖异生和肝糖原分解，同时部分病人的儿茶酚胺分泌和胰高血糖素分泌受损，导致低血糖的发生。2型糖塚病患者运动时一般不会发生低血糖，但当应用胰岛素和口服降糖药时，胰岛素会抑制肝糖异生，从而导致低血糖。
（7）对下肢感觉减退的糖尿病患者，因其四肢感觉迟钝，运动可能会造成创伤。
以上就是糖尿病人在实施运动疗法过程中，非常容易发生的一些风险。面对这些情况，我们必须有一个好的预防措施，只要掌握运动的适应证，并且加强对糖尿病患者体育运动的指导与监护，是完全可以避免上述风险的。
运动时同与体重之间的换算值表
|
运动项目 |
耗能值 |
|||||||||
|
体重（千克） |
40 |
45 |
50 |
55 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
|
散步 |
1.9 |
2.1 |
2.3 |
2.6 |
2.8 |
3.0 |
3.2 |
3.5 |
3.7 |
3.9 |
|
步行60米/分 |
2.1 |
2.4 |
2.7 |
2.9 |
3.2 |
3.5 |
3.7 |
4.0 |
4.3 |
4.5 |
|
快步走90米/分
|
3.6 |
4.1 |
4.5 |
5.0 |
5.4 |
5.9 |
6.3 |
6.8 |
7.2 |
7.7 |
|
慢跑 |
5.5 |
6.2 |
7.0 |
7.6 |
8.3 |
9.0 |
9.7 |
10.4 |
11.1 |
11.8 |
|
爬楼梯 |
4.0 |
4.5 |
5.0 |
5.5 |
6.0 |
6.5 |
7.0 |
7.5 |
8.0 |
8.5 |
|
体拗 |
2.2 |
2.5 |
2.8 |
3.0 |
3.3 |
3.6 |
3.9 |
4.1 |
4.4 |
4.7 |
|
跳渑 |
7.0 |
8.6 |
9.5 |
10.5 |
11.4 |
12.4 |
13.3 |
14.3 |
15.2 |
16.2 |
|
自行车 |
3.2 |
3.6 |
4.0 |
4.4 |
4.8 |
5.2 |
5.6 |
6.0 |
6.4 |
6.8 |
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：糖尿病患者运动治疗的风险 
上一篇：糖尿病患者应按摩哪些穴位？下一篇：糖尿病患者制定一套运动计划
相关文章
推荐阅读Red
适量饮葡萄酒可防治肾结石
2019/1/28
适量饮葡萄酒可防治肾结石
2019/1/28
健康零食也会带来蛀牙
2019/1/23
健康零食也会带来蛀牙
2019/1/23
关于高血脂你知道多少？
2019/1/17
最佳人气RECOMMEND
-
骨质增生在饮食方面
-
老年人患白内障怎么
-
荨麻疹的三种食疗方
-
健康零食也会带来蛀