肝肾阴虚，推荐这三款药膳

症状表现：头晕眼花，头痛，耳鸣如蝉，眼睛干涩，视力逐渐下降，胁下隐隐疼痛，腰膝酸软无力，口渴咽干，舌红少苔，脉细数。

药食选择：可选择山药、菟丝子、枸杞子、牛膝、黑芝麻、蜂蜜、百合。

中医治病向来讲究辨证论治，药膳的应用当然也不例外，应当在辨证的基础上选料配伍，这样才能更加符合患者自身的情况，也才能取得好的效果。

下面我们列举了高血压常见中医证型的药膳处方，读者朋友们可以根据自身的疾病特点加以参考。

【淮山药炖白鹅】

原料：淮山药20克(鲜者60克），白鹅肉200克，姜5克，葱10克，食盐5克，植物油50毫升。

做法：淮山药用水发透，切成4厘米见方的块：白鹅肉洗净，切成4厘米见方的块：姜切片，葱切段。炒锅上火，加植物油烧热，入姜、葱爆香，下鹅肉炒至变色，放入淮山药，加水1000毫升，文火炖1小时即成。每日1次，佐餐食用。

功效：补肝肾，降血压。

【紫菜鸡汤】

原料：紫菜30克，枸杞子10克，鸡肉200克，姜5克，葱10克，食盐5克，植物油30毫升。

做法：紫菜发透，洗净；枸杞子洗净，去杂质：鸡肉洗净，切成4厘米见方的块；葱切花，姜切丝。炒锅上火，加植物油烧热，入姜、葱爆香，下鸡肉炒至变色，加入枸杞子和适量水，中火煮30分钟，加入紫菜，再煮5分钟即成。每日1次，佐餐食用。

功效：补肝肾，降血压。

【山楂枸杞煮牛肉】

原料：山楂15克，枸杞子12克，牛肉200克，胡萝卜100克，姜5克，葱10克，植物油50毫升。

做法：山楂洗净，去核切片；枸杞子洗净，去杂质；牛肉洗净，切成4厘米见方的块；胡萝卜洗净，切成3厘米见方的块：姜切片，葱切段。炒锅上火，加植物油烧热，入姜、葱爆香，下入牛肉、胡萝卜、山楂、枸杞子、食盐.再加水400毫升，改用文火煮1小时即成。每日1次，佐餐食用。

功效：散瘀血，降血压，益肝肾。