可以稳压的敲打经络法

中医经络学认为，高血压发病的原因是经络运行不畅，而引起肝阳上亢和肾气阴虚。如果想要改善经络运行，可以经常敲打肝经和肾经，就能起到畅通气血的作用，使经络恢复其调控作用，令高亢的肝经阳气下降，心情平和，同时肾阴逐渐充实，阴升阳降，阴阳日趋和谐，血压也自然能降下来。

肝经：从大脚趾外侧的大敦穴，沿腿部内侧往上，经腹部，止于乳房下方的期门穴。敲打肝经可调理肝胆病、头目病，疏肝解郁。

肾经：从足底的涌泉穴，沿腿部内侧经腹部，止于胸部锁骨下的俞府穴。敲打肾经可调理泌尿生殖系统、内分泌系统、神经系统等的疾病，起到固本培元作用。