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气血两虚的女人最易滑胎

来源:岭南中药网发布时间:2022/6/1
导读:前面说了脾虚容易不孕,可还有一些女性,能怀孕,却保不住胎,屡屡流产,非常痛苦。如果自然流产连续3次以上,且每次流产往往发生在同一妊娠月份,那就是“滑胎” 了。为什么会这样呢? 中医认为,女性容易滑胎大多是气血两虚导致的。气血两虚的女性大多身体 都很虚弱,再…
      前面说了脾虚容易不孕,可还有一些女性,能怀孕,却保不住胎,屡屡流产,非常痛苦。如果自然流产连续3次以上,且每次流产往往发生在同一妊娠月份,那就是“滑胎” 了。为什么会这样呢?

      中医认为,女性容易滑胎大多是气血两虚导致的。气血两虚的女性大多身体 都很虚弱,再加上饮食不节、太过劳累等不良生活方式也都会伤及脾,而脾是气血生化之源,脾虚了,气血生化不足,无法濡养冲任,不足以养胎固胎,所以才会屡次滑胎。通常,这类女性还常伴有一些不适,比如头晕眼花、倦怠乏力、心悸气短、面色苍白等。这时最好的办法就是健脾益气、养血安胎。

怎么吃能补气养血防滑胎 

1.多吃一些健脾益气,有利于养胎、安胎的食物,如红枣、桂圆、山药、阿胶等。
2.多吃些富含维生素及微量元素的食物,还得保证清淡、易消化等,比如蔬菜、水果、猪瘦肉、鱼类、豆制品等。 

3.慎食凉性食物,比如冰激凌、柚子、金橘、白萝卜、荸荠、螃蟹等,以免伤及气血,加重滑胎迹象。 

4.慎食酸辣、燥热、油腻以及滑胎动胎之物,比如辣椒、桂圆等。 

5.少喝咖啡,戒烟忌酒。
最棒食材:

      山药,补肾健脾的药食同源之物,还善补脾气,若是搭配补血之物,比如当归、阿胶等,对于气血两虚型滑胎者有极大的补益功效,孕前吃有利于强体、受孕,孕后吃有利于养胎安胎。
      阿胶白古以来就是保胎圣药,味甘、性平,质润无毒,入肝肾肺经。阿胶善于滋阴补血,属于补血神物,专治各种血虚之症,并能调经安胎,增强体质。且阿胶还能润燥止血,对于滑胎止血有一定的功效。
学做食疗方:

阿胶牛肉汤
配方:阿胶粉15克,牛肉100克,党参20克,米酒20毫升,香菜、红糖各适量。
做法:将牛肉洗净,去筋切片,与米酒一起放入砂锅,党参用水煎煮20分钟取汁倒入砂锅,加适量水,用文火煮30分钟,再加入阿胶粉,不停搅拌至阿胶化开,最后加入红糖,搅拌均匀,出锅后用香菜叶点缀即可。
用法:佐餐食用,隔日1次。
功效:阿胶粉、牛肉补血的同时还増强体质;党参补气比较明显;红糖在一定程度上也是针对血虚女性的,故搭配在一起有利于改善气血两虚型滑胎症。

 

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