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健康养生,百病不愁
除了要注意避免由于吃一些食物引起过敏外,过敏性紫癜患者也要注意营养的补充。要适当多吃营养丰富的植物性食品,例如木耳、大枣和豆类及其制品,自己制作的各种豆类、谷物混合在一起的八宝粥也是很不错的营养餐,另外也要适当多吃本地常见的各种水果和蔬菜。
八宝粥是不错的营养餐
另外,应多吃高维生素C、维生素K食物,维生素C有减低毛细血管通透性和脆性作用,维生素K有利于凝血和止血。富含维生素C的食物有柚子、橙子、柑橘、苹果、柠檬、草莓、猕猴桃、鲜枣、西红柿以及各种绿叶蔬菜等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素C来源。富含维生素K的食物有芫荽、菠菜、白菜等。由于维生素C、维生素K都不耐高温,所以烹调时不宜高温和时间过长。
多吃高维生素C的食物
中医对紫癜患儿的饮食要求
《黄帝内经》提出“食饮有节”,说的是饮食要有节制;“饮食自倍,肠胃乃伤”,说的是饥饱失常、饮食不洁,饮食偏嗜等,都会损伤脾胃。因此中医对紫癜患儿的饮食要求如下。
(1)饮食适时:按时吃饭,少吃不合季的瓜果。
(2)饮食适度:控制食量,忌过饱;温度适中,忌过冷;软硬适度,忌过硬。
(3)饮食适体:按体质及病情选择适宜的食物。
2019/1/28
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