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【取穴】足三里、肝俞、脾俞、胃俞、脾土、胃经、内八卦、四横纹。
【操作方法】
(1)用拇指螺纹面旋推脾土400~600次。
(2)用拇指螺纹面旋推胃经300~500次。
(3)用拇指指端顺时针方向掐运内八卦约200次。
(4)用拇指指甲掐揉四横纹30~50次。
(5)用一手手掌逆时针揉腹部5~10分钟。
(6)以一手掌根部按逆时针按揉脐部300次。
(7)用拇指指端按揉肝俞、脾俞、胃俞,各100次左右。
(8)用拇指的桡侧缘顶住皮肤,食指、中指前按,三指同时用力提拿肌肤,双手交替捻动,白下而上,向前推行,每捏3次,向上提拿1次。共操作5遍。
(9)用拇指螺纹面按揉足三里30次。
2019/1/28
2019/1/28
2019/1/23
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2019/1/17
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