养胃护胃打好保胃战

很多学生党、上班族因为生活作息的不规律，或者是经常不吃早饭、亦或者是暴饮暴食，导致胃病常犯。众所周知，胃是我们身体的“发动机”，一旦我们的胃部受到了伤害的话，即使以后顿顿吃山珍海味，营养还是“付诸东流 ”。那么得了胃病怎么办?究竟怎样才能做到工作身体两不误呢?接下来，教教你如何养胃护胃打好保胃战吧!

经常有胃疼小毛病容易给身体埋“炸弹”

想必很多人都有深夜胃疼的经历吧!那时候的你总是以为喝点热水就会好了，但是这样子的胃痛反复来袭，你就要当心了。因为疼痛是胃部病变的预告，如果这些身体发出的预警信号得不到及时的医治的话，胃疼的病情就会发生恶化了。很多医院消化科的专家指出，我们常见的胃部“炸弹”性疾病有胃溃疡和十二指肠消化性溃疡。胃溃疡虽然不可怕，有时也不受重视，但是如果没有得到及时的医治则会演变成消化道出血等病变，出血严时甚至能导致患者死亡。

独居要备好小药箱，姑娘们请别那么“女汉子”

现代白领在大城市里打拼，一般总是选择独居，因此一旦胃部疾病突发，家中的小药箱就要做足准备。有消化科医生表示，应对突发性的胃胀、胃部疼腹痛，患者家中可以常备达喜片(化学名：铝碳酸镁咀嚼片)和吗丁啉等药物，来缓解以上这些胃部不适的症状。俗话说：“胃病三分治，七分养。”我们除了平时要均衡饮食，多做运动，规律作息外，还要如何养胃呢?不要担心，下面为你准备了几条护胃贴士，帮你打赢这场“保胃战”。

护胃小贴士帮你打赢“保胃战”

①白领们如果平时工作时需要应酬，为了兼顾身体与工作，切忌不要空腹喝酒，可以在喝酒之前先吃一点东西垫一下胃，但也要尽量避免宿醉。

②每天大便排出人体后，不要马上“说再见”。大便的颜色和质地都可以告诉我们很多“身体信号”。如果发现不对就要及时就医啦。

③宵夜一般不能吃太饱，吃太饱会增加胃部负担。饭后如果马上睡觉，就会引起胃食管反流，对我们胃部损害很大。
综上所述，我们知道了要兼顾好自己的身体与工作，特别是保护好我们的胃，可不是一件容易的事情，但是一定要严格按照合理科学的生活作息规律来进行，才不会总是被胃病缠身苦不堪言啊!