基本没有人会认为养生还有年龄人群之分，大多数人都以为养生是适用所有人的。然而并不是，养生也是分年龄的。不同年龄时段的人代谢状态和现有生活方式的不同，对养生的重点也是大不相同的，只有做好每个阶段的养生保健，才能做到真正“有的放矢”，减少病痛和节约医疗花费。
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