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治疗白发脱发的食谱

来源:国医小镇发布时间:2018/8/31
导读:一、首乌黑豆煲鸡爪食材:首乌10克,黑豆20克,鸡爪8只,猪瘦肉100克,红枣5颗调味料:盐做法:1、红枣去核洗净备用,首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用;2、鸡爪放沸水汆烫,捞出,黑豆放热锅中干炒,豆壳开裂即可,装盘备用;3、煲加适量水,放入所有食材,小火慢煲3小时,最后…

一、首乌黑豆煲鸡爪


食材:首乌10克,黑豆20克,鸡爪8只,猪瘦肉100克,红枣5颗


调味料:盐


做法:


1、红枣去核洗净备用,首乌、猪瘦肉、黑豆、鸡爪洗净备用;


2、鸡爪放沸水汆烫,捞出,黑豆放热锅中干炒,豆壳开裂即可,装盘备用;


3、煲加适量水,放入所有食材,小火慢煲3小时,最后加盐调味即可。


食疗功效:中医认为,何首乌味甘苦涩,性微温,克用于治疗肝肾阴亏、发须早白、遗精等症。


二、核桃仁山楂汤


食材:核桃仁100克,干山楂一些


调味料:白糖


做法:


1、先把核桃仁、干山楂用清水浸软;


2、核桃仁、干山楂用搅拌机打碎,在适量水过滤去渣备用;


3、将过滤后的汁倒锅煮沸,加白糖搅匀即可。


食疗功效:核桃主要是麻油酸,经常食用可润泽肌肤、乌须发,非常适合头发过早斑白者食用。


三、黑芝麻猪脚汤


食材:黑芝麻100克,猪脚1只


调味料:盐


做法:


1、黑芝麻、猪脚洗净,黑芝麻干锅炒熟碾末,猪脚切块,放沸水汆烫备用;


2、煲加适量清水,煮沸,放猪脚,中火烧开,小火慢煮1小时,放盐,搅拌均匀停火,最后撒芝麻末即可。


食疗功效:黑芝麻对因身体虚弱、早衰引起的脱发,有良好的食疗效果,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有一定的食疗作用。

 

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