女人该如何补水保湿 熟练掌握五个步骤

到了冬季，气候特别干燥，人们也经常会感觉面部不适，摸起来非常粗糙，而且容易脱皮长痘痘，极大的影响了个人形象。冬季一定要注意做好补水保湿措施，补充肌肤流失的水分，让肌肤保持水润姿态。那么女人该如何补水保湿呢？提醒大家要记住下面这些步骤！

补水保湿第一步：喝水

每天早晨进餐前第一杯水，帮助排毒同时补充身体水分，虽然“每天八杯水”只是一个概念，但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!

补水保湿第二步：洁面

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂，预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分，秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!

补水保湿第三步：热敷

洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，并轻轻按压，让毛巾贴紧面部和眼部皮肤，30秒后拿下，这样可以促进脸部的血液循环，加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。

补水保湿第四步：化妆水

洁面后，以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水，干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水)，在毛孔较大的地方不妨多按几下，这样不但可促进血液循环，还能让肌肤变得光滑有弹性。另外，将化妆水倒在纸面膜上，再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

补水保湿第五步：保湿乳液

化妆水敷过之后，选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜，以按摩的方式从下往上涂抹均匀，在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分，保持长时间的滋润营养。

补水保湿其实是非常简单的，只要记住上面这五个步骤，并且每天都能坚持，相信你一定能有不一样的肌肤体验。冬天一定要记得多喝水，就算不渴也别忘了喝水哦！饮食上多吃一些清淡健康的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，远离那些油腻刺激性食物！