预防“地中海”药茶——女贞桑葚茶

秀发乌黑柔亮药茶

【原料】

桑葚15克，女贞子、制何首乌各12克，旱莲草10克。

【制作方法】

1．拣去所有药物中杂质，然后一起洗净、晾干。

2．将处理好的材料一起碾成粗颗粒备用。

3．把处理好的材料一起放入茶杯中，用适量沸水冲泡，加盖焖20分钟后即可饮用。

【用法】

每日1剂，代茶频饮。

【保健功效】

这款药茶具有养阴生津，滋补肝肾。适用于因肝肾阴亏导致的头发干枯、早白，对预防青年男性的“谢顶”也有很好的疗效。

【其他功效】

对因肝肾阴亏引发的头晕目眩、两目干涩、腰膝酸软等症，也有一定辅助治疗作用。

【馨提示】

有眩晕症状者，忌饮此茶。

------------------------------------小常识------------------------------------

桑葚的营养价值：

桑葚汁浓似蜜，甜酸清香，营养丰富，所以桑葚又被称为“民间圣果”。桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。