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香菇竹荪煲鸡汤(抗皱防衰养颜)

来源:国医小镇发布时间:2015/10/20
导读:【原料】 香蕉6个,牛奶250克,燕麦片200克,葡萄干100克,蜂蜜少许。【做法】1.将香蕉去皮,切片备用。2.准备好清水,放入香蕉片、牛奶、燕麦片以及葡萄干进行熬制,待粥熟时加放蜂蜜调味即可。【功效】 本品具有滋阴润肤、抗皱防衰的美容功效。【温馨提醒】本品不宜…

【原料】

    香蕉6个,牛奶250克,燕麦片200克,葡萄干100克,蜂蜜少许。

【做法】

1.将香蕉去皮,切片备用。

2.准备好清水,放入香蕉片、牛奶、燕麦片以及葡萄干进行熬制,待粥熟时加放蜂蜜调味即可。

【功效】

    本品具有滋阴润肤、抗皱防衰的美容功效。

【温馨提醒】

本品不宜空腹吃,因为空腹时,胃内没有可消化的食物,此时吃香蕉加快肠蠕动,促进血液循环,又由于香蕉富含钾,增加心脏负担,肾功能受损的人不能正常排钾,不宜多吃。

【烹调小助手】

煮牛奶时要用大火加热,待牛奶沸腾时迅速离火,然后再加热,这样既能够杀死细菌,又能保持牛奶的营养成分。

 

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