麦冬，凉血化瘀

“叶青似莎草，长及尺余……四月开淡红花，如红蓼花。实碧而圆如珠……”这就是古书关于麦冬的记载。

麦冬又名麦门冬、大麦冬等，最早出现在3000年前的古书《尔雅》中，有养明清热、润肺止咳的功效，最适于调理女人在夏季时经常出现的肺胃阴伤、咽干口燥、干咳少痰以及心烦失眠等健康问题。古代医书称“麦冬性甘寒质润，有滋阴之功，能养阴生津，润肺清心，既善于清养肺胃之阴，又可清心经之热”。《名医别录》更称其“补五脏，内伤不足，通血脉，益气力，利耳目”。可见，古人对麦冬是如何的推崇。一直到今天，麦冬依然是女人珍爱的补益良药。

【麦冬美颜药膳】

麦冬粟米粥

麦冬15克、鲜竹叶10克加水煎后滤渣取汁；小米100克加适量水煮至半熟，加入煎煮汁液再煮至粥熟，即为《外台秘要》中提及的“麦冬粟米粥”。可养阴清心，调治心热烦闷。

麦冬鸡丝

麦冬10克洗净，放入蒸锅内蒸熟后，切成丝，加入300克熟鸡丝拌匀，加盐调味制成麦冬鸡丝，可活血化瘀，生津润肺。

【调理面膜】

麦冬“美颜色，悦肌肤”的功效，早在《本草纲目》中有所体现。

麦冬+杏仁+珍珠粉+蜂蜜

麦冬粉、珍珠粉各5克，杏仁粉10克，加蜂蜜少许拌匀，调成糊状，敷面15分钟。可滋养肌肤、润肤祛皱、美白淡斑。