女性美肤健乳调理靓汤──龙莲鸡蛋汤

【配方】龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋2个，生姜2片，南枣4个，盐少许。

【制作】

①  将鸡蛋破壳入碗，打散后加入适量清水，隔水蒸熟。

②  将龙眼肉、莲子肉、生姜分别洗净。

③  砂锅内放入适量清水，烧开后放入上述所有材料，用中火煲2小时左右，加少许盐调味，即可食用。

【方解】龙眼肉补心脾、益气血；莲子肉补脾止泻、益肾固精、养心安神。合用共奏宁心安神、养血润肤之功效。

【应用】本汤方适用于失眠及肤色欠佳者饮用。