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激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满,还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。由于热量在体内积蓄,会使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
陈皮乌鸡汤
【原料】白术、山药、茯苓各15克,陈皮7.5克,紫河车粉7.5克,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。
【制法】将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡、油、盐一起放砂锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。
【功效】常食能使人皮肤富有弹性、皱纹减少、乳房丰满、曲线优美。
白芷鲤鱼汤
【原料】白芷20克,鲤鱼1条(重约250克),调味精适量。
【制法】将鱼刮鳞,用常法洗净;白芷布包,加水适量,共煮至熟,加入适量调味品即可。
【功效】调养气血,丰满乳房。适用于乳房健美。
虾仁归芪粥
【原料】虾仁10克,当归15克,黄芪30克,桔梗6克,粳米50克。
【制法】将当归、黄芪、桔梗用布包好,先煎煮20分钟,再放人虾仁、粳米熬煮成粥即可。
【功效】调补气血,健美乳房。适用于气血虚弱所致的乳房干瘪,丧失青春活力等症状。
胡椒粒猪肚煲
【原料】白胡椒粒100克,猪肚一个,猪粉肠300克,瘦肉200克。
【制法】猪肚切去肥油,洗擦干净,除去异味,粉肠洗净;将猪肚、猪粉肠放入滚水内煮10分钟,取出洗干净,弄干水分,将胡椒粒放入猪肚内,用线把猪肚口绑起来不让胡椒粒流出来;瘦肉飞水后洗净。锅内加水适量煲滚,将胡椒粒、猪肚、猪粉肠、瘦肉加入煲滚,改为文火煲3小时,加盐调味即可。
【功效】健身丰乳,护肤养颜。
木瓜花生大枣汤
【原料】木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
【制法】木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放人片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
【功效】健身丰乳,护肤养颜。木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
2018/5/9
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2018/5/8
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