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健康养生,百病不愁
中医养生热如火如荼。昨天,第三届“文汇中医药文化讲堂”上,权威专家指出,现代人对养生日渐重视,但不应走入误区。专家表示,30至40岁的健康人群无需服用膏方,进补有度、适当锻炼、调节情绪,便是养生硬道理。
现代人重视养生却又误读养生,是普遍现象。上海中医大教授李其忠说,临床上看到身体壮实的中青年,本无调补之处,却要求进补,令医生很为难。膏方有所宜忌,如果一味盲目进补,只会为人体带来危害。
养生并不意味着昂贵消费。龙华医院肿瘤科主任医师杨金坤说,以《黄帝内经》提倡的养生理念为例,食饮有节、起居有常、不妄作劳、形与神俱、心态平和等,许多现代人难以做到。根据人体生命过程活动规律进行物质、精神的身心护养,才是最得当的养生理念。
从总书记的殷殷嘱托到国务院重磅文件发布,从中药配方颗粒试点结束到 ...[详情]
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