7原则帮你预防肾癌

高摄入乳制品、动物蛋白、脂肪，低摄入生果、蔬菜是肾癌的危险因素，女性激素(雌激素)原因也会导致肾癌，滥用解热镇痛药尤其是含非那西丁的药物可增加肾孟癌危险性。肾癌的病因多种多样，怎么样才能有效预防肾癌呢，朋友们可以了解一下，防止疾病到达自己的身上。

预防肾癌的7原则

1、吸烟
患者在生活中首先要注意的就是抽烟的问题，烟的危害是大家众所周知的，还有就是在生活中避免放射线侵害，慎用激素。加强对铅化合物接触的防护。减少化学性致癌物质的接触，是预防本病不可忽视的措施。

2、卫生习惯
人们还要注意养成良好的卫生习惯，因为生活中有很多的细菌都是又不注意卫生引发的，不食用霉变腐烂腌制食品。宜用清淡饮食，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。

3、科学烹调
烹调富含蛋白持的食物，温度不要太高，避免肉、鱼烧焦。

4、注意储存食物
未吃完的剩余食物、易腐食物应冷冻或冷藏保存，防止霉菌污染，不吃霉变及贮存期长的食物。

5、合理食用内脏海鲜
吃海鲜每天数量不要超过100克，不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内脏、鱼卵、鱼翅。内脏可每周至吃一到两次，每一次食用量不要超过50克，可搭配一些粗粮和蔬菜，以增补膳食纤维。

6、限制食盐及碳酸饮料
限制食盐及盐腌食物摄入量，少喝易拉罐饮料。成人每天用盐不超过6g，可用加碘食盐。

7、避免忙不使用补充剂
膳食补充剂对减少肾癌危险并无帮助，不要盲目使用膳食补充剂。