宝宝缺乏锌怎么办

由于摄入含锌的食物不足，而且孩子生长需要锌元素增加，可导致锌缺乏症。锌缺乏表现为生长发育落后，智力发育不良，免疫功能降低，易发生感染，消化功能紊乱，导致食欲下降、厌食、异食癖、腹泻，还可有精神差、嗜睡、毛发脱落等情况。如果出现以上症状，可到医院检测血锌或尿锌进行确诊。

轻度缺锌者可通过饮食疗法加以调节，应多食富含锌的动物性食物，如肝、鱼、瘦肉、坚果等。重度缺锌者可在医生指导下口服锌制剂。

-----------------------------------小知识------------------------------------

宝宝一般从3周岁开始自我意识比较明显，会表现出明显的挑食倾向。幼儿时期的挑食还处在变化之中，尚未完全固定下来，比较容易纠正。如果进入儿童期仍没有纠正过来，以后就会越来越难以纠正了。

人类在日常生活中食用的食品种类多达600余种，每天进食40多种食物，才能达到营养均衡。挑食的宝宝每天进食的食物种类非常有限，很难摄取到充分而均衡的营养，长此下去，必将对宝宝的身心发育产生不利的影响。