不宜用果汁代替水果和喝可乐

【不宜用果汁代替水果】

有些家长经常给孩子喝橙汁、果子露或橘子汁等饮料，以代替吃新鲜水果，这是非常错误的。

新鲜水果含有丰富的维生素，孩子在吃水果时，还可锻炼咀嚼肌和牙齿的功能，刺激唾液分泌，促进孩子的食欲。各类果汁皆含有食用香精、色素等食品添加剂，且甜度高，会影响小儿食欲。因此，为了孩子的健康，家长应尽可能给孩子多吃新鲜水果，少喝或不喝瓶装果汁。

【宝宝不宜喝可乐】

可乐是人们喜爱的饮料，但婴幼儿最好不要饮用。1瓶可乐含咖啡因50~80毫克。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，服用量超过1000毫克便可能出现烦躁不安、呼吸加快、失眠、心跳加速、耳鸣、眼花、恶心、呕吐等中毒症状。婴儿对咖啡因特别敏感，容易造成中毒。因此，婴幼儿不宜喝可乐。