能够提高宝宝注意力的食物

如果宝宝吃的食物多偏酸性，就会影响钙的吸收,宝宝会变得烦躁、易怒。钙具有镇定作用，对增强宝宝注意力大有帮助，所以要让宝宝多吃富含钙的食物。

妈妈要想给宝宝补钙，除牛奶等食物外，最佳选择就是裙带菜、海带、鹿角菜、紫菜等海藻类食品。干裙带菜不仅含钙量高，而且富含膳食纤维，具有降低胆固醇和治疗便秘的效果。

妈妈利用这些海藻类食品制作幼儿食物，会收到意想不到的效果。有一天你会突然发现，宝宝已在不知不觉中变得精力集中了。

---------------------------------小知识------------------------------------

1岁多的宝宝开始表现出对某种食物的偏好，也许今天吃得很多，明天只吃一点儿。父母不必为此过分担心，也不必刻板地追求每一餐的营养均衡，甚至也不必追求每一天的营养均衡，只要在一周内给宝宝提供尽可能丰富多样的食品，那么宝宝一般就能够摄取充足的营养。