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春季养生需养肝,推荐三款补肝汤品

来源:国医小镇发布时间:2018/8/29
导读:中医学认为,春季很容易肝火旺盛,若肝血供给不足的话,则会造成两眼干涩,看东西都是花的。所以春季养生需养肝,那么如何养肝呢?本文推荐三款补肝汤品,很适合春季食用。★丹参黄豆汤用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,…

中医学认为,春季很容易肝火旺盛,若肝血供给不足的话,则会造成两眼干涩,看东西都是花的。所以春季养生需养肝,那么如何养肝呢?本文推荐三款补肝汤品,很适合春季食用。


★丹参黄豆汤

用料:丹参10克,黄豆50克,蜂蜜适量。

制法:丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。

功用:补虚养肝,活血祛瘀。适用于慢性肝炎、肝脾肿大者调补。


★杞枣鸡蛋汤

用料:枸杞子30克,红枣10枚,鸡蛋2只。

制法:枸杞子洗净沥干,红枣洗净去核,一起放于砂锅中,加清水适量烧开后,加入鸡蛋煮熟,调味即可,分2次食用。

功用:补肝肾,健脾胃,滋阴润燥,养血除烦。适用于肝肾亏损、脾胃虚弱者已经以及慢性肝炎、肝硬化患者。


★猪肝枸杞子汤

用料:猪肝100克,枸杞子50克。

制法:猪肝与枸杞子共煮熟,调味即可。

功用:能补肝、养血、明目,适用于要养肝明目的美眉。

 

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