肩周炎

肩周炎 

      肩周炎俗称“漏肩风”，中医里叫做“寒凝肩”，因多发于50岁左右的人群，所以又叫做“五十肩”。肩周炎是以肩关节疼痛和功能障碍为主要症状的常见疾病，在中医里属于“肩痛” “痹证”的范畴。本病的发病率中，女性略高于男性，多见于体力劳动者。

（1）刮痧治疗

(2）拔罐治疗
●留罐法
      选用穴位：肩井、肩髃、肩贞、肩外陵、臂臑、臑会、曲池、秉风、天宗、曲垣。
      操作方法：每次选用6〜7个穴位，采用留罐法，留罐10〜15分钟，每日1次。

（3）预防调护
●纠正不良姿势：经常伏案、双肩处于外展状态的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
●加强功能锻炼：应注重肩关节的锻炼，可经常练习太极拳、太极剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，选用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动方式，但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
●注意防寒保暖：寒邪侵袭肩关节可诱发肩周炎，在日常生活中要注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉。 

●预防相关疾病：患有糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤等病症的人，要密切观察是否有肩部疼痛的症状，肩关节活动范围是否减小，并应进行肩关节的主动和被动运动，以保持肩关节的活动度。对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。