按揉拇指甲可降压

按摩穴位是中医养生保健中不可缺少的。同样对高血压症状会有一定的辅助效果。
      

给手足指(趾)甲以一定刺激，对原发性血压高血压的改善有卓效。这是按摩疗法在临床应用中，获得的新经验。
      

手足指(趾)甲根，是人体经络的起点或终点。刺激甲根，可使“气”流通活跃，促进血液循环。其中，刺激拇指甲根，有助血压下降。
      

方法：在拇指甲根线状隆起肌肉处，用另一手拇、食指捏住，旋转地揉搓；再从甲尖向指根方向揉搓。呼气时揉搓，吸气时放松，无须过于用力。左右拇指各揉搓5分钟左右。尽可能早、午、晚，各按摩一次。