自然医学在糖尿病上的治疗方向

自然医学是发挥自我的主观能动性，不打针，不吃药，不求医生，不住医院，依靠一个有效的工具或方法，以自我诊断，自我治疗，自我康复，达到延年益寿、祛病健体为目的的一套理论。

使用自然生长的生物和矿物作药物治病的中医（蒙医、藏医），以及世界各国、各民族使用的各种非化学合成药物、非手术医疗方法，均为自然医学。

自然医学在糖尿病的治疗方向上主要体现在5个方面：饮食疗法、营养补充品疗法、草药补充品疗法、同类报和运动疗法。

【饮食疗法】

饮食疗法被当今医学界誉为治疗糖尿病的“四驾马车”（教育、饮食、运动和药物）之一，是对所有糖尿病患者的基础自然疗法。不论哪一种类型的糖尿病，病情是轻还是重，有无并发症，在药物治疗或应用胰岛素治疗的同时，都应该长期坚持饮食治疗。饮食疗法包括：血糖指标饮食法、高纤维高多醣类饮食法和改良式高纤维饮食法3种。血糖指标饮食法是在1981年由大卫，杰金斯博士提出来的，简单地说就是多吃血糖指标低的碳水化合物的饮食方法；高纤维高多醣类饮食法是由詹姆士，安德森医生提出来的，简单地说是应多吃五谷杂粮、豆类、粗纤维蔬菜的饮食方法；改良式高纤维饮食法简单地说就是限制精制糖，大量摄取植物和蔬菜水果的饮食方法。

【同类疗法】

同类疗法是由德国医生山姆，哈尼曼在18世纪所创。它是使用各种动植物的萃取物，加上稀释物质来治疗疾病，以诱发相似症状来控制相似症状，刺激人体内自然的自愈能力的一种治疗方法。这种自然疗法是通过提供能量性药物刺激人体天然自我康复的力量，帮助病人重获健康的。

同类疗法在古希腊时代已被广泛认知。希腊医学始祖希波克拉底首次提出用两类以不同途径治疗病人的方法：用“类似定律”及“相反定律”治疗，也就是用药物对抗病症（相反定律），或者用有能力产生与病人相同症状的药物（类似定律）。

同类疗法理论建立在类似定律的基础上，认为症状是显示身体对抗疾病并尝试征服疾病的反应，所以要刺激症状出现而不是压抑它。

同类疗法也可解释为一种“类似”的疗法。也就是用以治疗某种疾病的同类疗法物质后，产生的症状与患上相同疾病的病者相似，一般称为药效验证；而当病患者发病出现特别症状时，选择药效验证产生与病患者相同症状的药物来作治疗。

比如该药物的药效证明若产生头痛、关节痛、失眠，该药物便有治疗头痛、关节痛、失眠等效果；早上起床时关节痛及紧，经热浴后痛楚减低及活动舒畅等被称为药物的特有症状。用从动物胰脏取出天然胰岛素经过同类疗法的制药技术，并加以稀释成液体，透过舌下吸收途径快速进入人体血液中的降糖思路和方法，就是受到同类疗法的启发。现在通过注射胰岛素来降糖控糖就是它进一步发展的结果。

【中草药补充品疗法】

草药学是一门最古老的自然疗法，草药学领域又分3大类：中国草药、印度草药和西方草药。中草药以阴阳五行的医学理论为根据，认为每种草药都具有调整阴阳五行平衡的作用，可以达到治病与健康的作用。

过去，中医一直研究如何透过人体内与自然界中的阴阳来达到平衡。

阳指光与热，阴指冷与暗。阳气过旺的人可能会体重过重、脾气急燥，有高血压。因而，需要吃一些香蒸、小黄瓜、大豆、西瓜等类食物。一个人性情安静，无精打采且容易疲倦，可能是阴气过多。这样的人需要食用一些大蒜、羊肉、胡椒和啤酒等。

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阴性食物有冷却降温的功效，阳性食物有温暖加热的效果。而黑豆、甘蓝类、柠檬、米饭等都属于中性食物。要维持身体的健康，必须保持食物的平衡，使阳性、阴性和中性的食物达到平衡。

中草药也同食物一样有阴阳之别，由于其疗效很强，需在医生的专业指导下使用。如，苦瓜是能同时使血糖值与血压值稳定的最适合食物。苦瓜中降糖的主要成分是苦瓜素，其降糖作用比一般降糖药都要好。苦瓜富含多胜肽和多胜肽-P，与胰岛素成分极其相似，对1型糖尿病有很大帮助。此外，苦瓜还富含能改善糖代谢的维生素B1，即能抑制糖类吸收的膳食纤维。

【营养补充品疗法】

人体中一些营养物质的缺乏有可能导致糖尿病病情加重，因此，对糖尿病患者加强包括维生素、矿物质及其他营养素的补充，对其病情的缓解有一定的帮助。

铬元素：能活化胰岛素对血糖代谢功能，补助血液中葡萄糖被肌肉细胞所吸收利用。如果人类食物中缺乏铬，会使胰岛素无法活化，醣类无法顺利代谢，导致胆固醇和血糖值升高，引发糖尿病发生。

维生素C：糖尿病人在缺乏胰岛素的情况下，细胞内维生素C也缺乏，容易出现伤口愈合困难、视网膜出血、胆固醇升高、免疫力下降等并发症。

维生素B3：可以预防胰脏细胞的破坏，促进细胞分泌胰岛素，甚至可以降低人体对胰岛素的需求。

钒：是一种在人体内作用类似胰岛素的微量矿物质，葡萄、芹菜、蘑菇和黑胡椒中含量较多。它参与人体葡萄糖代谢，也是胰脏分泌胰岛素的辅助因子，能够有效降低血液中的血糖值。

必需脂肪酸:对预防心血管硬化病变和2型糖尿病、促进胰岛素分泌有显著作用。

生物素：可以增加人体对胰岛素的敏感度，促进肝脏利用血液中的葡萄糖，有助于降低空腹血糖，稳定血糖值。

【运动疗法】

运动疗法是指利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。

规律的运动可改善消化与排泄、增强耐力与体能，燃烧脂肪，保持良好的身材，还有降低血液中胆固醇浓度、减少压力与焦虑的作用。运动的形式多样，可以每天走路，可以骑自行车，也可以整理花草。娱乐性运动主要是为了放松，治疗性运动可预防某些身体疾病。

运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施，适度而有规律的运动有利于糖尿病患者病情的控制，并能改善患者全身状态，预防慢性并发症的发生和发展。

【运劫类型及功效】

有氧或耐力运动

可改善身体利用燃料与氧气的能力。旅游、骑自行车、慢跑、快走都是有氧运动。当肌肉的血液供应量与全身的充氧量增加，将对心脏血管系统有益,每日20分

钟的有氧运动更有降血压与强化心脏功能的作用。

全关节运动

可维护关节的完整移动能力，有助于减少关节僵硬，使关节有弹性。把身体部位伸展到不能伸展的极限。做之前需要做一些暖身操。

强化肌肉运动

帮助肌肉收缩，如仰卧起坐。

【应用注意事项】

完整的运动计划必须根据个人的目标来设计，可选择自己喜欢的一些运动来做。

运动要逐步进行，慢慢增加运动的强度和时间。

年过35岁或长时间坐着和不运动的人需要在医生或保健人员的帮助下进行运动。