可以稳压的手部按摩法

通过刺激手掌的心包区和手背上的血压反应区，可以达到稳定血压的目的。

心包区是以劳宫穴为中心的扩展区域。用力按揉、击打或用牙签剌激等都有效。

血压区在双手手背，第1、第2掌骨相接处，偏向第一掌骨。用拇指、食指拿捏血压反应区3~5分钟，以感觉酸、胀、麻为宜。此法可有效缓解高血压引起的头晕、呕吐等症状。

由于此区域包含合谷穴在内，妊娠高血压患者不宜刺激此处。

★贴心提示★

你还可以这样做

将牙签10个为一组捆扎起来，分别刺激相应的区域和穴位100下。急性疼痛用尖头刺激，慢性疼痛用钝头刺激。