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如何使用垂钓疗法治疗高血压
来源：岭南中药网发布时间：2015/9/29
导读：垂钓是治疗高血压的一种心理疗法，当一条活蹦乱跳的鱼儿咬钩后，会使人斥喜万分，心中的快乐难以言表。鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望，所以每-次提竿，无论有没有鱼儿咬钩，都是一次快乐的享受。此种乐趣易冲淡高血压患精神上的忧虑，有利于血压的稳定和病情的控制。 …
垂钓是治疗高血压的一种心理疗法，当一条活蹦乱跳的鱼儿咬钩后，会使人斥喜万分，心中的快乐难以言表。鱼儿进篓，又装饵抛钩，寄托新的希望，所以每-次提竿，无论有没有鱼儿咬钩，都是一次快乐的享受。此种乐趣易冲淡高血压患精神上的忧虑，有利于血压的稳定和病情的控制。
此外，由于垂钓的环境一般都是比较幽静的水边，鸟语花香，青山绿亦垂钓者会有一种脑清目明、神清气爽的感觉。在大自然中吸入清新的空气，可以曳善蓿血压患者的心肺功能，对治疗高血压有很大的益处。
垂钓疗法适合I、Ⅱ期的高血压患者。
具体方法
一般说来，在流水水域垂钓比起在静水水域垂钓疗效更为理想，因为笥龐水域里钓鱼变化莫测，妙趣横生，更利于高血压患者的心理调节。
垂钓时心无杂虑，心中只想着鱼儿咬钩。等待鱼上钩时可以静坐，注意；度集中，坐累了可以把钓竿支好，起来走动走动，在时而收竿换饵间使全身得锻炼。
钓点应该是春钓上滩，夏钓南潭，秋钓下段，冬钓北岸；晨昏钓边，正渊；狂风钓背畔，风小迎风钓；净钓混，浑钓洁；急钓缓，缓钓急；狭钓[窄；入水钓水口，浮沫钓始端；树下找坑洼，桥头钓两边；密匝浮萍钓空丛中钓缝间；河岛钓岛尾，涵洞钓内沿，无草钓凹陷，有草钓草边。
注意事项
1.水反射的强光刺眼，易使人患雪盲症-垂钓时可以戴上变色镜或茶色宫镜。
2.夏季垂钓时可能会被太阳暴晒，易患日射病，垂钓时可以撑一把伞。
3.在水草茂密的地方垂钓时要注意防止蛇的侵袭。
4.鱼咬钩后要耐心放线回钩，慢慢与鱼周旋，千万不能心急要抓住鱼，避免失足落水的危险。
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原标题：如何使用垂钓疗法治疗高血压 
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