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小儿厌食的饮食调理

来源:岭南中药网发布时间:2018/6/15
导读:小儿厌食是儿科门诊的一种常见病,也是7岁以下小儿的一种多发病。小儿厌食是指在排除小儿其他疾病的情况下,较长时间食欲不振、厌恶进食,甚至拒食的一种常见疾病。厌食时间一旦过长,不但可使孩子出现消瘦,也易出现反复的呼吸道感染,对孩子身体发育不利。因此,家长一旦发现…

小儿厌食是儿科门诊的一种常见病,也是7岁以下小儿的一种多发病。小儿厌食是指在排除小儿其他疾病的情况下,较长时间食欲不振、厌恶进食,甚至拒食的一种常见疾病。厌食时间一旦过长,不但可使孩子出现消瘦,也易出现反复的呼吸道感染,对孩子身体发育不利。因此,家长一旦发现孩子有厌食表现,就应该及时就诊。


在这里给家长介绍几种饮食调理小儿厌食的方法。


①控制孩子对甜食的摄入。甜食摄入过多,不仅让孩子摄入过多的热量,也会因体内过多的糖分,抑制大脑的摄食中枢,使孩子没有饥饿感,影响食欲,没有胃口吃饭。


②限制两餐之间的进食量。要严格限制孩子两餐之间的进食量,尤其是零食的量;应培养孩子自己进餐的好习惯,养成定时、定点进餐;进餐时集中注意力,不要让孩子干其他的事情,应将进餐时间控制在30分钟内,并营造快乐进餐的氛围,家长坚决不要在饭桌上批评、教育孩子。


及时补充B族维生素


③及时补充B族维生素和锌。锌对人体舌部的味蕾发挥作用密切相关,应鼓励孩子多食富含B族维生素和锌的食物,如西红柿、豆类、肉类、动物肝脏等。

 

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