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燕麦的功效与作用 防小儿便秘
来源：岭南中药网发布时间：2017/10/27
导读：燕麦在美国《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五；它是一种含量丰富、宝宝易消化吸收的食品。今天小编就给大家说一下燕麦的功效与作用，防小儿便秘。据中国医学科学院卫生研究所综合分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质为15.6%及幼儿生长发育的多种必需的氨基酸小儿生长…
燕麦在美国《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五；它是一种含量丰富、宝宝易消化吸收的食品。今天小编就给大家说一下燕麦的功效与作用，防小儿便秘。
据中国医学科学院卫生研究所综合分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质为15.6%及幼儿生长发育的多种必需的氨基酸小儿生长尤其需要的铁、锌等微量元素的含量也特别丰富，B族维生素的含量也居各种谷类粮食之首，能够弥补精米精面在加工中丢失的大量的B族维生素。此外，因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维———可溶性纤维和非可溶性纤维：可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量;非可溶性纤维有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。可见，燕麦能更好地清除宝宝体内的垃圾，减少肥胖症的产生。
以上对燕麦的功效与作用，防小儿便秘的介绍，你都了解了吗?目前市面上为儿童生产的食品种类繁多，但其中不少都为膨化类食品，其缺陷是营养价值不高，不能满足宝宝成长发育的需要，家长朋友可考虑给孩子选用燕麦食用。
据中国医学科学院卫生研究所综合分析结果：优质燕麦粉含有蛋白质为15.6%及幼儿生长发育的多种必需的氨基酸小儿生长尤其需要的铁、锌等微量元素的含量也特别丰富，B族维生素的含量也居各种谷类粮食之首，能够弥补精米精面在加工中丢失的大量的B族维生素。此外，因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维———可溶性纤维和非可溶性纤维：可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量;非可溶性纤维有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。可见，燕麦能更好地清除宝宝体内的垃圾，减少肥胖症的产生。
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原标题：燕麦的功效与作用 防小儿便秘 
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