小儿盗汗，补锌有奇效

同事的小宝贝琦琦一岁多，肥嘟嘟的，刚会走路，可爱调皮。很能吃，经常都是饭来就张嘴，得不到吃的还哭闹着，他们家人都为他这么能吃感到高兴。可是一段时间后发现出问题了，小宝贝的肚子每天都鼓着，似乎都没怎么消化，接下来还出现过几次发烧，晚上经常盗汗。于是一家人就带着琦琦到医院检查。

其实，像琦琦这样正处于生长发育期的孩子，爱吃是好事，但是脾胃功能发育不完全容易食积，进而引起盗汗。

据观察，有相当一部分小儿盗汗与饮食失调引起的食积密切相关。食积引起盗汗，与小儿的生理病理特点有关。这些孩子还常常出现腹部胀满不适、感冒发烧、夜卧转辗不安、磨牙等情况。

一般地说，小儿新陈代谢旺盛，且活泼好动，因此出汗常比成人多。另外，体弱多病，体质弱，患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗。

人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。大量出汗会使锌丢失过多。缺锌会降低机体的免疫水平，特别是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而又会引起小儿体质虚弱，加重多汗，引起发烧，从而形成了恶性循环。所以，多汗小儿应适当补锌。

对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如新稀宝牌锌硒宝片。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。