9种伤食积食的食疗方法

伤食也叫积食，吃的过多过饱，食物在胃中不易消化，引起食欲下降，厌食，恶心，呕吐，没有精神等一系列反映。那么，我们该怎么解决呢?难道就一点饭都不吃?不是这样的，我们还要正常进食，这样才能更好的保护肠胃。下面就和小编一起来看看9种伤食积食的食疗方法吧。

一、吃谷类太多

引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。

二、吃肉太多

引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。

三、吃面食过多

导致厌食，腹部胀痛，可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。

四、吃谷类太多

引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。

五、吃元宵太多

可用炒麦芽30克，水煎服。

六、吃鸡蛋太多

可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。

七、吃生冷瓜果多

可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。

八、吃鱼太多

引发不适，可用红曲15克，水煎服。

九、饮酒过多

可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。