落枕

落枕

      落枕又称“颈部伤筋”，临床上以颈项部强直僵硬、酸痛不适、转动不灵、活动受限为主要特点，相当于现代医学的颈部软组织扭伤。具体临床表现为：早晨起床后，突感一侧颈项强直，不能俯仰转侧，颈部肌肉痉挛、强直、酸胀疼痛，并可向同侧肩背部及上臂放射，或兼有头痛、怕冷等症状。轻者4~5天可自愈，重者延续数周。
      本病多由体质虚弱、过度劳累、睡眠姿势不当或枕头高低不适，使颈部骨节筋肉遭受长时间的过度牵拉而发生痉挛所致；或因风寒之邪侵袭项背，导致局部经脉气血阻滞而发生落枕。

（1）刮痧治疗

(2)拔罐治疗
●留罐法
      选用穴位：阿是穴（颈部压痛敏感点）、肩井、大椎、风门。

      操作方法：采用留罐法，将罐具吸拔在穴位上，留罐10~15分钟，以皮肤出现红色淤斑为度。每日治疗1次。

●以正确的睡姿睡觉，不能让颈部扭曲。选择高低、松软合适的枕头，枕头高度以10~15厘米为宜。 

●睡觉时做好防寒保暖措施，不要让颈部受凉。天气炎热时，不要将空调或者电扇对着颈部直吹，不要睡在被风直吹的地方。
●适当补充钙和维生素，加强体育锻炼。
●落枕反复发作者，应考虑颈椎病的可能性，需前往医院进一步作明确诊断。