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健康养生,百病不愁
患有神经衰弱这个疾病的患者,多少对食欲会有所下降,这样的话,就会直接的影响了肠胃的健康。有些患病比较严重一点,会到只有肠胃病的出现。那么大家想了解得更多的话, 可以往下看看整理的一些信息。
神经衰弱的主要表现
神经衰弱的主要表现就是病人常常“心有余而力不足”,心情紧张难以放松,特别容易烦恼、激动或发脾气,无法安心工作,受一点刺激都难以忍受。其早期征兆包括入睡困难,睡眠浅、多恶梦,甚至失眠;食欲不振、消化不良;头昏脑胀,打不起精神,注意力不集中,记忆力下降,甚至浑身疲乏、体力不支等。
晚餐过饱易致神经衰弱
晚餐过饱会使鼓胀的胃肠对周围器官造成压迫。胃、肠、肝、胆、胰等会产生信息传给大脑,使大脑的细胞活跃起来,一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其它部位,就会诱发各种各样的恶梦,使人感到疲劳,久之,会引起神经衰弱等。所以,不能把工作忙,当作早餐匆忙、午餐马虎的理由,应立刻建立合理的饮食习惯,注意早、午、晚三餐合理的比例(30%、40%、30%),这是健康的需要,也是工作的需要。
2019/1/28
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2019/1/23
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2019/1/17
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