如何调理节后老胃病

由于胃病是现在一直困扰着广大朋友们的疾病之一，胃病严重影响患者的正常生活，给生活在无形当中带来许多伤害，难免会给一些朋友们带来无形的巨大压力，那么胃病患者朋友该如何调理节后老胃病呢，下面就为大家介绍介绍如何调理节后老胃病。

节后老胃病如何自我调理。许多胃病都是吃出来的，因此，治胃病要从饮食上进行调理。胃病一般分慢性胃炎和消化性溃疡两种。慢性胃炎是一种炎症性疾病，分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎。此类患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的软食，特别是疼痛发作期应选择少渣半流质食物或软食，少食多餐。

胃病是一种最常见的慢性疾病。在门诊经常碰到病人问，"我吃了好几种药，胃病怎么总不见好?"其实，胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关，胃病单纯靠吃药是吃不好的，必须防治结合，重在调养，有的患者只要平时注意养成良好的饮食习惯，一片药不吃胃病也可以自愈。

许多胃病都是吃出来的，因此，治胃病要从饮食上进行调理。胃病一般分慢性胃炎和消化性溃疡两种。慢性胃炎是一种炎症性疾病，分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎。此类患者在饮食上应注意选择少渣、低纤维的软食，特别是疼痛发作期应选择少渣半流质食物或软食，少食多餐。浅表性胃炎患者应控制脂肪的含量，少吃高脂肪的食物。可适量增加发酵加碱的食品如面包、馒头等。萎缩性胃炎患者可适当增加糖醋类菜品。消化性溃疡患者在饮食上应注意选择低脂、适量蛋白质、低膳食纤维软食。戒烟酒、避免刺激性食物，如浓茶、咖啡、蒜、辣椒等。有些年轻人喜欢吃麻辣烫等辛辣性食物，这些食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，时间长了对胃和食管都会有损伤，尤其是胃病患者和老年人，应尽量少吃或不吃。

许多年轻人生活很不规律，吃饭饥一顿饱一顿，特别是女孩子不吃早饭，尤其过节，零食当餐，暴饮暴食，所以现在年轻白领得胃病的很多。有规律的生活对于胃病的调养非常重要，要养成良好的生活和饮食习惯。得了胃病除要按时用药外，还要保证充足的休息和睡眠，以促进身体的康复。同时应注意饮食规律，三餐要定时、定量，过节喝酒要有节制。侯主任特别强调吃饭时要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。他说，口腔是食物消化的第一道关口，口腔的作用有两个，一是研磨，即用牙把食物嚼碎;二是消化，在充分咀嚼食物过程中，唾液会大量分泌，唾液中含有大量的多种酶类，可以帮助消化食物中的各种营养成分，唾液入胃后，给胃壁形成了一层十分理想的保护层，大大减少了对胃壁的破坏。他提倡每口饭最少要咀嚼20次，在咀嚼的过程中，胃肠道、胰腺分泌的酶也会大量的增加，促使食物消化吸收。如果吃饭太快，第一道关口没有起到应有的作用，就会增加胃的负担。

俗话说"10个胃病9个寒"，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，平时应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可以多喝点小米粥，民间有小米粥养胃的说法，也可以喝一些生姜茶。在寒冷的冬季或季节变换时，胃病患者应注意根据温度的变化增减衣物，以免受到寒邪侵袭加重胃病。同时要注意保持良好的情绪和精神状态。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。因此胃病患者应该保持精神舒畅愉快，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

以上是针对如何调理节后老胃病做出了详细、具体的介绍，相信对各位患者朋友解决了很多的问题。诱发胃病的因素有很多，对于胃病病因我们要早日的引起重视，科学进行治疗。