地址：广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话：13250521771 杨生
传真：020-37674468Email：webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生，百病不愁
治“腰痛”的3个奇穴
来源：岭南中药网发布时间：2017/7/10
导读：1、中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额…
1、中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。
方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。
2、腰扭伤按揉手臂上的腰痛穴：
3、急性腰痛按压手背侧腰痛穴：
操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部。
本站声明：如果您认为转载内容侵犯了您的权益，请您来电声明，我们将会在收到信息核实后24小时内删除相关内容。
详情请关注微信号：国医小镇或直接扫描右侧二维码关注 
原标题：治“腰痛”的3个奇穴 
上一篇：女性腰痛的原因有哪些下一篇：按摩膀胱经，缓解腰酸背痛
相关文章
推荐阅读Red
适量饮葡萄酒可防治肾结石
2019/1/28
适量饮葡萄酒可防治肾结石
2019/1/28
健康零食也会带来蛀牙
2019/1/23
健康零食也会带来蛀牙
2019/1/23
关于高血脂你知道多少？
2019/1/17
最佳人气RECOMMEND
-
骨质增生在饮食方面
-
老年人患白内障怎么
-
荨麻疹的三种食疗方
-
健康零食也会带来蛀