运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。
-
什么样的运动减肥最有效
减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。[详情]
-
水中慢跑，既能减肥又健美
夏季又到了，挥汗如雨的运动已经不再成为人们锻炼时的首选，而水中运动却开始大行其道。[详情]
推荐阅读Red
为什么每天跑步都不瘦 这些跑步细节需
2018/5/9
冬季保湿补水怎么做？水果补水效果好！
2018/5/9
保湿达人分享的4个保湿秘笈
2018/5/9
色斑怎么去除小巧门 女人去除色斑的四
2018/5/8
脸上长粉刺是什么原因 去除粉刺的4种
2018/5/8
最佳人气RECOMMEND
-
冬季保湿补水怎么做
-
有了香蕉芝麻糊，便
-
4款药膳助您快速消
-
色斑怎么去除小巧门
